utworzone przez ewaludwig | lut 8, 2025 | Ćwiczenia oddechowe, uważność, mindfulness, medytacje, Uncategorized
Ćwiczenia oddechowe, ćwiczenia uważności, mindfullness, medytacje, świadome oddychanie przez nos – zapraszam na youtube Ewa LudwiG Oddychanie jest jedną z najbardziej podstawowych funkcji życiowych. Sposób, w jaki oddychamy, ma bezpośredni wpływ na nasze...
utworzone przez ewaludwig | sty 19, 2025 | Uncategorized
Stres, lęk i depresja pianisty – Vladimir Horovitz Vladimir Horovitz – wybitny pianista Urodzony 1 października 1903 r. w Kijowie, jest uważany za jednego z najbardziej wybitnych pianistów XX wieku. Przez prawie całe życie, z krótkimi przerwami (1953–1965...
utworzone przez ewaludwig | sty 5, 2025 | Uncategorized
Samotność jest powszechna w wielkich miastach, dotyczy często osób młodych, aktywnych i wykształconych. Samotność: cichy towarzysz współczesności Samotność, mimo że jest doświadczeniem uniwersalnym, naturalnym, stanowi jedno z najpoważniejszych wyzwań społecznych XXI...
utworzone przez ewaludwig | gru 29, 2024 | Uncategorized
Trema sceniczna – jak sobie radzić? Występy na scenie, czy chodzi o śpiew, taniec, teatr czy prezentację, często wiążą się z ogromnym stresem. Dla wielu osób wystąpienie publiczne jest jednym z najbardziej stresujących doświadczeń. Stres sceniczny, lub trema, to...
utworzone przez ewaludwig | gru 14, 2024 | Uncategorized
W ramach psychologii twórczości, dziś polecam ten dokument, mnie urzekł. Dlaczego? – Po pierwsze, wiele lat temu sama byłam designer’em, obecnie pracuję często z twórcami, w tym projektantami, różnych dziedzin. Zdarza mi się (jako psycholog psychoterapeuta...
Najnowsze komentarze